Was ist Logotherapie?

Grundprinzipien der Logotherapie

Die Logotherapie sieht den Menschen keineswegs als hilflosen Spielball von Trieben, Erbanlagen oder Umwelteinflüssen, sondern in erster Linie als geistbegabt und auf der Suche nach dem Sinn im Leben als der eigentlichen Hauptmotivation des Menschen. Hinter jeglicher psychophysischer Symptomatik steht der Glaube an das Forbestehen der geistigen Person mit der Fähigkeit des Menschen, sich unter allen Bedingungen und Umständen in fruchtbare Distanz zu stellen zu seinen körperlichen und seelischen Nöten.

Auf der Suche nach mehr Sinn?

Welche Spuren wollen Sie hinterlassen?

Immer mehr Menschen geraten in den Zustand der existenziellen Frustration. Das heißt, sie haben Schwierigkeiten, einen Sinn in bestimmten Lebenssituationen oder in ihrem Leben insgesamt zu entdecken und zu realisieren: Im Privatleben wie im Arbeitsleben. Hier ist „Sinnentdeckungshilfe“ zu leisten und zwar so, dass der Betroffene seine ureigensten Sinnmöglichkeiten entdecken und verwirklichen kann. Entscheidend ist dabei, dass der Therapeut den Klienten bei der eigenständigen Sinnentdeckung unterstützt. Das ist logotherapeutische Arbeit.

Die Logotherapie wurde als dritte Wiener Schule der Psychotherapie von Viktor E. Frankl begründet. Ihr Leitgedanke besteht darin, dass der Mensch seinem Wesen nach wert- und sinnorientiert ist. Der Wille, ein sinnvolles Leben zu führen, ist das zentrale Motiv der Existenz. Wird dieser Wille zum Sinn behindert, führt dies zu einer Fülle von Störungen wie z.B. Arbeitsunlust, Depression, Lebensmüdigkeit, Süchte, Apathie, Langeweile und vieles mehr. Der logotherapeutische Ansatz hilft Menschen zu mehr Eigenverantwortung und Authentizität. Durch die Erkenntnis, warum man Dinge tut oder lässt, lösen sich manche unangenehmen Angewohnheiten von selbst auf. Mit den anderen kann man lernen umzugehen oder – und das ist immer möglich – Sie bekommen eine andere Einstellung zum Thema. Sie erhalten einen neuen und frischen Blick auf sich selbst und das Leben, eine Stärkung des freien Willens und der eigenen Entscheidungskraft.

Methoden

Die logotherapeutischen Methoden greifen auf spezifisch menschliche Fähigkeiten zurück: auf Selbst-Transzendenz und auf die Möglichkeit zur Selbstdistanzierung. Die Ausrichtung auf etwas oder jemand anderen als sich selbst sowie Humor und der Wille, sich nicht alles von sich selbst gefallen zu lassen, eröffnen Freiräume, die Leben gelingen lassen.
Da das Bewußtsein sinnhaften Tuns nachgewiesenermaßen ein entscheidender Faktor von Gesundheit und Lebensfreude ist, leistet Logotherapie auch einen wichtigen Beitrag zur Entstehung bzw. Erhalt von Gesundheit.

"Das Leiden am sinnlosen Leben ist an sich
keine seelische Krankheit,
sondern Ausruck geistiger Mündigkeit
des Menschen." (Viktor Frankl)